Immer mehr Menschen fühlen sich überfordert. Der „mental load“, die mentale und emotionale Last wird zu viel. In den vergangenen Monaten sind viele Prominente an die Öffentlichkeit getreten und reden offen über Erschöpfungszustände und Depressionen.
Dabei wären vielen schon geholfen, wenn sie offen reden könnten.
Deshalb stelle ich in diesem Artikel Möglichkeiten der Hilfe in schweren Zeiten vor, die ein Anker sein können.